悪循環にはまっています。

悪循環にはまってしまいました。

中々抜け出せません。

悪循環①

太る⇨胃が大きくなる(どんどん食欲が増す)⇨食う⇨太る⇨食欲が増す

悪循環②

太る⇨体型どうでもよくなる⇨ダイエットしなくなる⇨食う⇨太る⇨体型どうでもよくなる

の2パターンです。

これを止めるには食べる量を減らす、運動をする。でしょうか。

言い訳をするなら、生活パターンは以前となんら変わらないんですけどね。史上最高値を一瞬で振り切り半年で5kgはひどいな。

全てはタバコを止めてからです。偶然ではないな。食べる量は増えてないんだけどな。

結論

禁煙は太る