体にいい白湯

白湯って知ってますか？

なんかかっこいいネーミングですが、ただのお湯です。笑

私これ毎日たくさん飲んでます。

元々お茶好きだったのですが、カフェインの摂取が嫌でお湯に切り替えたところハマりました。

何も知らず飲んでましたが、白湯って健康にいいみたいですね。

白湯の効果

その１：体温を上げる 

その２：老廃物を流してくれる 

その３：胃腸の働きが良くなって、便秘の予防になる 

その４：冷え性が改善される 

その５：利尿・排泄作用があるので余分な水分を流してくれる

何より不要な添加物が何もない！

冷え性の人にぴったりです。

特に利尿作用がすごいです。

朝飲むといいなんていいますが、飲みすぎに注意しましょう。電車でトイレが我慢できなくなります。

寝る前に飲むといいなんていいますが、飲みすぎに注意しましょう。トイレが近すぎて寝れなくなります。笑