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今日の一言

興味深いトピックをまとめたいと思います。

腸が良くなるとすべてが良くなる

腸のお話をします。 健康を維持するうえで最も欠かせないことの一つが腸内環境を良好に保つことってご存知でしたか? 皆様が食べたものは全て胃や腸を通って、そこで栄養素を吸収して生命活動を営んでおります。しかし、腸内環境が悪いと九州具合も悪いし、…

コレステロール異常

コレステロールが高めの人に。 フランスから帰国して初めての健康診断で。。コレステロール値がとても悪い数値が出てしまいました。通常の2倍です。。栄養士さんから食事改善の指導を受け、バターとか特にダメみたいで大好きなお菓子全般が食べられなくなっ…